Viktnedgång vecka 1 och 2

Nu börjar min resa neråt...
Jag har under 2 veckor kämpat med min vikt för nu ska jag ner till vilket pris som helst, för att jag ska må bra själv.
Det har varit otroligt positiva resultat.
Vågen har bara gått neråt går jag ner 0,6 denna vecka så spräcker jag första gränsen och om jag klarar det så kommer en tung sten falla från mitt hjärta.
Min viktnedgång hittils:
 
Vecka 1: - 0,6 kg
Vecka 2: - 1,6 kg
 
Att se att vågen pekar neråt gör mig så peppad att fortsätta.
Det jag gjort för att komma igång är:
 
* Slutat småäta
* Slutat med onödigt socker på veckorna
* äter 3 fasta mål om dagen i lagom stora potioner
* Rör på mig dagligen
 

Kommer varje vecka dela med mig av viktnedgången och hur det går med träningen.
Idag har jag kört ett 35 minuters intensivt träningspass och lite situps, armhävningar.
Gjort lite nya smoothies som jag testat på som får mig att tappa sockersuget vilket är kanon.
 
Smoothie nr 1:
 
* Babyspenat
* Lime
* Ingefära
 
Smoothie nr 2:
 
* Rödbetor
* Avokado
* passionsfrukt
* citron
 

Mängden ingredienser beror helt på hur mycket smak ni vill ha.
Imorgon blir det ett nytt träningspass igen.
Planerar att köra en 6,8 km promenad och efter det ännu ett 35 minuters intensivpass hoppas på bra resultat nästa gång jag väger mig :)
Hoppas ni inte tycker att det här var ett tråkigt inlägg, men vill dela med mig av mitt nya bättre liv :)
 
 




lördags gott

 
Hade lite lrdagsmys med mango och granatäpple.




frukost

 
 
 


 
Smoothie med banan, turkiskyoghurt, hallon och björnbär
 
 
 




Dagens lunch:)

Idag till lunchen så gjorde jag en salladstallrik bestående av Saltgurka, vanlig gurka och en halv avokado och till det så vart det ett stort glas med isvatten och en banan:)
Kände att jag ville börja äta lite nyttigare:)